求助透支如何恢复

凡心

如题
前一段时间出击有点狠，感觉身体透支。
出击那段期间没感觉什么不对劲，感觉状态良好。回来后呆了一段时间总感觉很乏，睡不够不在状态。而且对女人没啥欲望，不会萎了吧………

天津饭和饺子

先切了，这样就没有欲望了，等养好再缝回去

一个都不认识

补充蛋白质，补充锌，适当锻炼，做做绿色按摩，放松一下肌肉。就是身体疲劳而以，兴奋的时候没感觉，休息的时候肌肉酸痛劳累啥的就都来了。

xiangnierqu

食补之外，好好歇几周，然后试试龙筋不出，上长白山那吃点鹿，别太焦虑，我也有过，吃仨月六味地黄丸/五子衍宗丸/固精锁阳丸给吃回来了，还有减肥，这个确实夯，长度硬度都强了